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【7月より新クラス設立!】
健康寿命を延ばそう!
60歳以上の方限定『健康ヨガ体操』クラス
詳細についてのご案内

2018/06/15  イベント・ワークショップ

【7月より新クラス設立!】健康寿命を延ばそう!<br>60歳以上の方限定『健康ヨガ体操』クラス

 

7月より、ヨガスタジオ「サマティヤ」に新クラスを設立いたします。

60歳以上の方限定『健康ヨガ体操クラス』です!
 

このクラスへの考えと思い

 

厚生労働省が発表している、「平均寿命」と「健康寿命」というものがあります。(2016年発表が最新。3年ごとに発表されている)

近年、この「平均寿命」と「健康寿命」の差が問題になっているのはご存知でしょうか?

「健康寿命」というのは、健康上の問題がなく、日常生活が制限されることなく送れる期間のことを言います。

この「健康寿命」は、2013年の前回調査より、男性は0.18年、女性は0.05年短くなったといいますが、3年でたったそれだけともいえるかもしれません。

私たちが望むのは、なくなる直前まで元気に活動するピンピンコロリの人生であり、寝たきりになってまで長生きすることではないと思うのです。

怪我や病気になってしまってから、病院にかかればいい…ではなく、もっと予防医学という部分に目を向けなければいけないのではないでしょうか?

"からだ改善・向上ヨガ教室”『サマティヤ』では、解剖学・生理学・婦人科学の知識をふんだんに取り入れたヨガを日頃から意識して提供させていただいております。

「ヨガ」と聞くと、難しく感じるかもしれませんが、私たち『サマティヤ』の提供したい「ヨガ」は、古典的・哲学的なヨガではなく、まずはからだのことを考えよう!という分かりやすい、シンプルなヨガです。

このクラスが、地域のみなさまの、そして日本全体の「健康寿命」を伸ばし、ご家族とともに笑顔あふれる毎日が少しでも長く続くよう、お手伝いができればと考えております。

(サマティヤマネージャー 岩見真衣)

 

▼このクラスの目標はコチラ▼


◆難しいヨガのポーズをやることを目的としているわけではない!

◆簡単だけど、続けることで効果をしっかりと感じる根拠のある運動をしよう!

◆何となく運動するだけじゃなく、身体の基本知識(身体のしくみなど)を学ぶこともしよう!

◆一緒に頑張る仲間づくりをしよう!
 

▼このクラスの目的はコチラ▼


◆運動器の機能を高めること(ロコモ対策)

◆日常生活が制限されることなく送れる

◆予防医学として

 

クラス開催曜日・時間


■月・火・木曜日

各曜日 15:00~15:45(45分)

※レッスン開始前に、血圧器にて血圧・心拍の測定、問診票チェックをしていただきますので、14:45頃にはスタジオにお越しください。

 

定員

 

1クラス 10名様

 

レッスン参加方法について


・レッスン参加は、ご予約制です。

TELまたはメールにてお問合せください。

☎ 053‐571‐7464

【営業時間】月~金曜日 10:00~22:00〈中休み 16:00~18:00〉
土曜日 10:00~16:00 / 日曜日 10:00~16:30

※初回は、体験レッスンでご参加ください。(下記記載)

 

受講料金について

初回は、お得な体験レッスンでご参加下さい!

■体験特別2回券 ¥2,500(有効期限:3週間)

■体験特別4回券 ¥4,000(有効期限:4週間)

※どちらかお好きなコースを選んで、体験いただけます。

続けて受講希望の方は、メンバー登録をお願いします。

■メンバー登録料 ¥3,000(初回のみ・永久会員)

■月謝4回メンバー ¥6,000 (1ヶ月4回、来られるところでOK) 

※追加レッスン希望の方は、1回¥1,000で何度でも受講可能

 

ご質問・お問い合わせ

『Samatya~サマティヤ~ yoga&workout』

〒432-8061 浜松市西区入野町1082-1

お電話:053-571-7464 / メール:info@samatya.jp

担当:岩見真衣(イワミマイ)

 

お気軽にお問い合わせください(^^)

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