News/お知らせ・ブログ

【1/19・20、2/16・17】浜松初開催☆
内田かつのり先生による
「アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座」(4日間)

2018/11/23  イベント・ワークショップ

「アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座」

 

『アナトミック骨盤ヨガ®』指導者養成講座(4日間)

ヨガ解剖学講師 内田かつのり 考案 骨盤に対してヨガと解剖学の理論を融合させアプローチする体幹トレーニング法。
 

ヨガ解剖学講師 内田かつのり先生が考案された、自身初となるヨガメソッド「アナトミック骨盤ヨガ®」はリリース直後から、ヨガインストラクターを中心に噂が広まり、開催するワークショップはキャンセル待ち続出!
2013年から開始となった指導者養成講座は2018年に卒業生が500人を超えました。

受講された方からは決まって、
「骨盤…と聞いて、もっとリラックス系のクラスかと思ったけど、まさかこんなにキツイとは!」
「もっと楽な感じだと思ってたのに、ハードでびっくりしました…」
など、一見ネガティブな!?感想が上がってきます。

ただし、その数日後には、必ずといっていいほど、
「あの日の夜はぐっすり眠れました」
「クラス後にあんなに身体が軽く感じたのは初めてです」
「翌日の朝、今まで経験した事のない部分が筋肉痛になりました。
「普段ヨガでほとんど使わない筋肉を動かす…とはこういう事だったのですね!」
「この感じは、普通の骨盤系メソッドでは絶対味わえない。効果の高さに驚きです!」
「このクラスに何回も出て、いつかポーズのキープ時にプルプルしなくなるような安定した身体になりたい」
「このドSメソッド!?(笑)をぜひ自分も習得して指導できるようになりたい!」
という反応が改めて返ってくるのです。

そう、このアナトミック骨盤ヨガ®は、一見ハードなメソッドに思われがちですが、既存の骨盤系メソッドの常識を覆し、他の骨盤メソッドではアプローチする事が困難な骨盤周りの各部位に深く効果的にアプローチする事のできる、今までにない体幹トレーニング法なのです。

内田先生が一人の解剖学講師として、またヨガティーチャーとして、プロの目線から本質的に骨盤にアプローチする方法を真剣に考え、長い年月をかけて生み出したこのメソッドをぜひあなたも習得して指導できるようになりませんか?

そして “キツ~イ!でも効く!そしてクセになる(笑)” そんなヨガクラスを目指して、内田先生と一緒に学んでみませんか?


※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

 

内田かつのり先生の思い

workshop_wp-content_uploads_utidaanakotsu-8.jpg
このメソッド(シークエンス)は、僕が日常的にやっている骨盤へのアプローチ法です。解剖学的裏付けをもとに、僕がアレンジしていった自己流の練習方法になります。
僕自身がヨガクラスを受ける時、また、クラス前のウォーミングアップとして最短で効果を出す動きとして、やっていたポーズを組み入れたシークエンスになっています。練習時間がとれないときなどこれらのポーズを少しやるだけでも、身体・骨盤・股関節周りのコリをとる作用があるかと思います。
初めて行うと、かなりきついかと思いますが、それはそれだけ股関節まわりがSOSサインを出しているのかもしれません。ちょっとキツイですが、効果は抜群です。
何故ならば、解剖生理学的に裏付けされた理論がキチンとあるからです。そんな考えをもとに、骨盤まわりの調整および体幹をトレーニングするヨガメソッドを作れないかな?
そう思ったのが、このアナトミック骨盤ヨガメソッド開発のきっかけです。

例えば、最近の十代の若者はヤンキー座りさえキツイようです。
町角で、地面に直に座っている子供を僕もちょくちょくみかけます。この光景などは、明らかに基礎体力の低下を示すものです。これらの改善には、骨盤周りにある大きな筋肉にアプローチをかける事が必須です。
例えば、太ももの前の筋肉などは、25歳以降、何もしないでいると、年々低していく傾向があります。
そのような事を防ぐためにも、是非、このメソッド(シークエンス)を活用して頂きたいのです。

きちんとしたアライメントで数分行うだけでも、90分のクラスで数本分に値するかもしれません。
確実に身体があたたまり、筋肉が活性化、柔軟化します。
しかし、残念ながら、おうちでやると、どうしても弱め弱めになってしまうでしょう?
そうなると、効果も半減しがちになるものです。
そのために、このメソッド(シークエンス)をヨガクラスとして確立させて、
みんなでやることで、頑張れるものにしようと思いました。

そして、ぜひこれを広めていきたいと思い、今回アナトミック骨盤ヨガメソッドとして
ヨガジェネレーションさんと共に時間をかけ、何回も試行錯誤を繰り返し開発したのです。
ぜひ私と一緒にこのメソッドを学び、習得して頂き、
“ちょっとキツイけど、効果は抜群♪”という新たなジャンルとして、
世の中の人へ広めていって頂ければと思います。

 

 

クラス内容

アナトミック骨盤ヨガ指導者養成トレーニングとは、受講者の皆様にこのメソッドを理解し、実際の指導スキルを修得して頂くことを目的とした指導方法の伝達です。

カリキュラムとして用意されている、各パーツごとのポーズの修得や、リードの仕方、クラス内でのアジャスト方法や解剖学的裏付けについて学びます。間違っても、全員で4日間朝から夕方まで、骨盤を鍛え抜く!という内容のものではありません。

また、指導方法のバリエーションについても、講座終了後に皆さんが、様々なレベルの生徒に指導できるように、負荷をかける強度やアレンジ性に富んだシークエンスをレベル別に用意しています。ですから、ヨガをまったくした事のない未経験者、ヨガ初心者や高齢者、またはプロ競技選手レベルまで、クラスをアレンジ可能です。

※現在行っているイントロダクションワークショプでの内容はヨガインストラクターの方が多いので、少し強度を強めて行なっています(それでも弱いほうなのですが)これを、公民館などで一般の生徒に行うヨガには無理と感じられるイメージがあるようですが、公民館でのヨガをされる方の為に何通りものアレンジ可能なバリエーションがありますのでご安心下さい。

workshop_wp-content_uploads_utidaanakotsu-71.jpgヨガ解剖学を知れば知るほど強くなり、そして怖かった指導が自信に変わる。
アナトミック骨盤ヨガは、正しく体に効かせるための解剖学知識と実践の集大成です。

 

講座概要

■受講料

113,400円(税込)

■参加対象

以下のどれかに該当する事が望ましいです。

  • すでにヨガインストラクターの資格をお持ちの方。
  • ヨガ以外のフィットネス指導資格をお持ちの方。
  • 内田かつのり先生のヨガ解剖学集中講座の卒業生など。

スキルに自信の無い方はお気軽にお問い合わせ下さい。


■持ち物

  • 筆記用具
  • 動きやすいウェア
  • タオル
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※ご予約の際にお伝えください)

※汗をかく事があるので、着替えがあると良いかと思います。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。


■リテイクのご案内
価格:54,000円 (税込)
※リテイクされる場合にも4日間通しでのご参加とさせて頂いております。
※リテイクの方は、お申込みの際に『リテイク』とご記入ください。
 

 

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

 

講師プロフィール

内田かつのり
Katsunori Uchida

ヨガインストラクターであり、鍼灸師。 漢方や整体術を実践し、“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。 上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。 座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる 【ヨガ解剖学アカデミー】

ヨガ解剖学講師内田かつのり

 

=================================

■会場
Samatya〜サマティヤ〜 yoga&workout
〒432-8061  静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX:053-571-7464 / E-mail:info@samatya.jp

■ご予約について
※ご予約はメールまたは店頭にて承ります。(ご予約の際に振込口座をお伝えいたします)
※お問い合わせ・ご質問は、電話かメールで承ります。(講座担当:岩見真衣)
※定員がありますので、各クラス満員になりましたらキャンセル待ちでのご案内となります。
※メールでお申し込みの方はご記入をお願いします↓
・題名に 申込講座の名前
・お名前
・ご住所
・連絡先

・当日スタジオまでの交通機関
※ヨガマットをレンタル希望の方は通信欄に「ヨガマットレンタル」とご記入ください。

=================================

前の記事    イベント・ワークショップ一覧    

次の記事

PAGE TOP