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【3/9】スペシャルワークショップ2Days!!
「前屈や後屈ポーズの安全効果的な練習方法を知ろうWS」詳細ページ

2019/02/14  イベント・ワークショップ

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サマティヤ主催
スペシャルワークショップ2Days!!

『前屈や後屈ポーズの安全効果的な練習方法を知ろうWS』

●3/9(土)17:00〜19:00(120分)

カラダの仕組みから見た、前屈・後屈を深めるポイントとは?
できないのではなく、やり方を知らないだけかもしれません!
アタマとカラダで理解を深めていきましょう!

 

◆身体のしくみから見た、前屈・後屈を深めるポイントとは?◆

カラダを柔らかくしたいと願う人はたくさんいると思います。
ヨガをし始めたら、ピタ~~~と前屈をしてみたいと、憧れを抱く人もいるのではないでしょうか。
ヨガのアーサナ(ポーズ)をしているとよく出てくる「前屈」と「後屈」という動き。
果たしてどんな動きなのでしょうか?
そして、それを深めるポイントとは?
分かっているようで分かっていないかも?!
自分のからだを通して、前屈の動き・後屈の動きのあれこれを体験していきましょう!
頭と体で理解が深まることで、今後の練習にもいかしていけるはずですよ^^
 

前屈_s.JPG
後屈_s.JPG※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
 

◆担当インストラクター◆

■サマティヤマネージャー:Mai(岩見真衣 イワミマイ)
 

maiミニ2.PNG■Samatya~サマティヤ~ yoga&woukout マネージャー
日本女子体育大学 体育学部体育学科 芸術スポーツコース卒業。
スポーツクラブにてスタジオレッスンインストラクター、フィットネストレーナーとして経験を積み、2012年に独立。
その後、静岡県浜松市に「Samatya~サマティヤ~yoga&workout」をオープンする。
現在は、内田かつのり氏(ヨガ解剖学講師)・高尾美穂氏(産婦人科医)に師事し、からだのしくみに則ったヨガメソッドを中心に、地元浜松や東京都内にてレッスンを行う。

 

◆ワークショップ詳細◆

■開催日程

39日(土)17:00〜19:00(120分)

 

■参加費

・早割り(2月28日まで):¥3,000(税込)
・通常料金:¥3,500(税込)

※事前お支払い制(店舗来店払い。遠方の方はお振り込みでお願いしております)

 

■定員

15名様

 

■持ち物
・ヨガのできる動きやすい格好
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用タオル
・必要な方は筆記用具、ノートなど
・ヨガマット(レンタル300円:事前予約)
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
 各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。


 

■会場
Samatya〜サマティヤ〜 yoga&workout
〒432-8061  静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX:053-571-7464 / E-mail:info@samatya.jp

 

お申し込み方法

※ご予約はメールまたは店頭にて承ります。(電話での受付はしておりません)
※定員がありますので、ご予約はお早目にお願い致します。
※参加費は事前支払い制とさせていただきます。店頭払いかお振り込み。
(振込をご希望の方は、ご予約いただいた後に振込口座をお伝えしております)
※メールでお申し込みの方はご記入をお願いします↓
・題名に 「参加したいワークショップの日付・タイトルをご記入ください」
・お名前
・ご住所
・連絡先
・当日の交通手段
※ヨガマットレンタル希望の方は、「ヨガマットレンタル希望」とご記入ください。
◆サマティヤは、水曜日を定休日とさせていただいております。
メールの返信に2日ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

 

その他、ご不明な点があれば、【講座・WS担当】岩見真衣まで、メールにてご連絡下さい。
みなさまのご参加、お待ちしております!

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