Schedule/レッスンスケジュール

アロマストレッチヨガ

レッスン開催日 金曜日 11:45-12:45 (60分)
土曜日 14:45‐15:45 (60分)
曜日 14:40-15:40 (60分)
インストラクター Mai
レッスン開催日 金曜日 11:45-12:45 (60分)
土曜日 14:45‐15:45 (60分)
曜日 14:40-15:40 (60分)
インストラクター Mai

ヨガ初心者アロマストレッチヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。

【運動量目安★】

アロマの香りの中で行う、リラックス効果抜群のクラス。
(アロマの香りは季節や目的に合わせて不定期に変えていきます)
簡単なポーズでも身体の構造に沿って正しく動かすことで、より深いストレッチ効果が得られます。
テーマに合わせたツボ押しなども取り入れながら、心と身体のこわばりを取り除いていきましょう!

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