Schedule/レッスンスケジュール

ディープリラックスヨガ

レッスン開催日 月曜日 20:15-21:25 (70分)
日曜日 15:00-16:10 (70分)
曜日  (70分)
インストラクター Tomo
レッスン開催日 月曜日 20:15-21:25 (70分)
日曜日 15:00-16:10 (70分)
曜日  (70分)
インストラクター Tomo

【運動量目安★】

プロップス(補助具)の力を多く借りて行う身をゆだねるヨガと陰ヨガの要素を組み合わせ、
緊張した心と身体を穏やかに回復へと導くクラス。
より深いリラックスと解放感をもたらします。心身ともに緊張をほぐしたい方におすすめです。

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