アロマストレッチヨガ
レッスン開催日 | 木曜日 20:40-21:40 (60分) 曜日 10:15‐11:15 (60分) 曜日 14:40-15:40 (60分) |
インストラクター | Satoe |
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レッスン開催日 | 木曜日 20:40-21:40 (60分) 曜日 10:15‐11:15 (60分) 曜日 14:40-15:40 (60分) |
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インストラクター | Satoe |
アロマストレッチヨガはヨガ未経験の方・ヨガ初心者の方にもお勧めのレッスンです。
【運動量目安★】
アロマの香りの中で行う、リラックス効果抜群のクラス。
(アロマの香りは季節や目的に合わせて不定期に変えていきます)
簡単なポーズでも身体の構造に沿って正しく動かすことで、より深いストレッチ効果が得られます。
テーマに合わせたツボ押しなども取り入れながら、心と身体のこわばりを取り除いていきましょう!