Schedule/レッスンスケジュール

リラックスヨガ

レッスン開催日 月曜日 20:15-21:15 (60分)
日曜日 15:00-16:00 (60分)
曜日  (70分)
インストラクター Tomo
レッスン開催日 月曜日 20:15-21:15 (60分)
日曜日 15:00-16:00 (60分)
曜日  (70分)
インストラクター Tomo

【運動量目安★】

ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラス。

年齢や体力を気にすることなく、誰でも効果的に行えます。

程よく動いて、心も身体もリラックス。

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