レッスン紹介
初心者向けクラスから中上級者向けクラスまでそろえております！
体験の方も、どこでもお好きなレッスンにご参加OK☆
ご都合の良い曜日や時間帯から、お選びください。
スケジュール変更箇所は、TOPページ【ニュース】よりご確認をお願い致します！
スタジオレッスン一覧
| 運動量目安 | タイトル | 曜日/時間（所要時間） | |
|---|---|---|---|
運動量目安★ |
からだほぐれる「やさしいヨガ」  |
火曜日 18:45-19:45（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★ |
心も落ち着く「やさしいアロマヨガ」 |
火曜日 13:30-14:30（60分） 土曜日 13:30-14:30（60分） |
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運動量目安★～★★ |
呼吸を深める「リリースヨガ」 |
水曜日 14:30-15:30（60分） 日曜日 【隔週】10:30-11:30（60分） |
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運動量目安★～★★ |
自律神経を整える「アロマヨガ」 |
金曜日 20:15-21:15（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★～★★ |
体幹から整える「コンディショニングヨガ」 |
水曜日 10:15-11:15（60分） 日曜日 【隔週】13:30-14:30（60分） |
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運動量目安★★ |
ヨガ×ピラティス「ヨガティス」 |
土曜日 10:30-11:30（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
動けるカラダを作る「ピラティス」 |
木曜日 10:15-11:15（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
ゆるめる・鍛える「骨盤調整ヨガ」 |
火曜日 10:15-11:15（60分） 土曜日 9:00-10:00（60分） |
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運動量目安★★ |
疲れをリセット「めぐり改善ヨガ」 | 水曜日 20:15-21:15（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
ポーズを深める「ベーシックヨガ」 | 木曜日 20:15-21:15（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
心と体をつなぐ「ベーシックヨガ」 | 金曜日 10:15-11:15（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
からだ目覚める「モーニングヨガ」 | 日曜日 9:00-10:00（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★ |
学びながら動く「アライメントヨガ」 | 日曜日 【隔週】13:30-14:30（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★★ |
ほぐす＆引き締める「リセット＆デトックスヨガ」 | 日曜日 【隔週】10:30-11:30（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★★ |
一緒に汗だく！「ビューティーシェイプヨガ」 | 木曜日 18:45-19:45（60分） | レッスンの詳細を見る |
運動量目安★★★ |
全身をしっかり動かす「フローヨガ」 |
火曜日 20:15-21:15（60分） 土曜日 15:00-16:00（60分） |
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| 健康ヨガ体操クラス【60 歳以上限定】 | 火曜日, 木曜日, 金曜日 15:00-15:45（45分） | レッスンの詳細を見る | |
| マタニティヨガ【妊婦さん限定】 | 木曜日 【隔週】13:30～14:30（60分） | レッスンの詳細を見る | |
| 産後ママヨガ【ママ＆ベビー】 | 木曜日 【隔週】13:30-14:30（60分） | レッスンの詳細を見る |
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