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夏の疲れ、そのまま秋まで持ち越していませんか？🌿
「最近なんだか疲れやすい…」
そんな方は、年齢だけが原因ではないかもしれません。
暑さや冷房、睡眠不足など、
夏は知らないうちに体へ負担が積み重なる季節。
だからこそ、
秋を元気に迎えるためには、
今のうちから"整える習慣"を始めることが大切です😊
サマティヤでは
「夏の整え習慣スタートキャンペーン」
を開催します！
🌿キャンペーン期間
7/21（火）〜8/30（日）
【4つの特典】
✅ はじめて体験2回
通常3,000円 ▶ 半額1,500円
（有効期限3週間）
✅ 入会金
通常4,400円 ▶ 半額2,200円
✅ 初月月会費
通常7,820円 ▶ 半額3,910円
※4か月以上の継続をお願いしております。
✅ オリジナル
「夏疲れセルフケアBOOK」
プレゼント📖✨
サマティヤは、
運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かす方も多く通われています。
ヨガやピラティスを通して、
「無理なく続けられる健康習慣」を一緒に始めてみませんか？
詳しいキャンペーン内容・体験予約は
プロフィールのリンクからホームページをご覧ください😊
皆さまのお越しをお待ちしております🌿
#浜松ヨガ
#浜松ピラティス
#健康習慣
#浜松ヨガスタジオ
#浜松
さらに申込み率を上げるなら…
最後の一文を
「この夏こそ、自分の体を整えたい。」と思った方は、プロフィールのリンクからぜひ詳細をご覧ください😊
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🌿 サマティヤでは、インストラクターの学びも大切にしています。
サマティヤでは、メンバーさんへのレッスンだけでなく、インストラクターが学び続けられる環境づくりにも力を入れています。
私たちが目指しているのは、ただポーズを教えることではなく、
一人ひとりの身体に寄り添い、その人に合ったサポートができるインストラクターを増やすこと。
その積み重ねが、地域の皆さんへより良いレッスンや健康づくりにつながると考えています。
今回開催するのは、
『現場で活かすヨガ解剖学【基礎編】』
ヨガインストラクターとして活動していると、
「解剖学を学んだけれど、レッスンでどう活かせばいいか分からない…。」
そんな壁にぶつかることはありませんか？
今回の勉強会では、
筋肉や骨の名前を覚えることを目的にはしません。
大切なのは、
"身体を観る力"
を育てること。
身体を理解できるようになると、
✔ 一人ひとりに合わせた声かけができる
✔ レッスンの組み立てに自信が持てる
✔ 生徒さんの変化に気づけるようになる
そんな変化が生まれてきます。
サマティヤが大切にしているのは、
「知識を増やすこと」ではなく、「現場で使えること」。
少人数制だからこそ、質問しやすく、一人ひとりの理解度に合わせながら進めていきます😊
🌿 現場で活かすヨガ解剖学【基礎編】
📅 2026年8月2日（日）
🕜 13:30〜16:30
📍 Samatya〜サマティヤ〜 yoga＆workout
💰 5,500円（税込・事前支払制）
👥 定員10名（少人数制）←あと3名
ヨガインストラクターとして活動されている方なら、活動歴は問いません。
解剖学が苦手な方も、ぜひお気軽にご参加ください✨
参加をご希望の方は、DMまたは公式LINEよりお問い合わせください😊
🌿 サマティヤは、「健康管理のために運動する人を増やす」ことを理念に、一人ひとりの身体と向き合うスタジオです。
レッスンを提供するだけでなく、地域の健康づくりや、学び続けるインストラクターの育成にも取り組んでいます。
一緒に学び、一緒に成長しながら、地域に「健康の輪」を広げていきましょう😊
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7月のレッスンスケジュール🌈
今年も半年が終わろうとしています。
年始に立てた夢や目標はありましたか？
その夢はどこまで進んだでしょうか。
「誰かのため」だけの人生ではなく、
「自分のための人生」を
イキイキ過ごしていただけるお手伝いが
できる場であり続けたいと思っております！
あなたの夢や目標が叶いますように…
応援しております！！！
さて、
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7月のご予約 予約システム解放しました🆕✨
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皆さまのお越しをお待ちしています
#ヨガ#浜松市#浜松ヨガ#浜松ピラティス #初心者大歓迎🔰
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【インストラクター質問リレー】
サマティヤのインストラクターに聞きました👂
❓好きなヨガウェアブランドは❓
いつも素敵なインストラクターの皆さん☺️
どこのヨガウェアを着ているんだろう…💭
と気になったことはありませんか？
ぜひヨガウェア選びの参考にどうぞ✨
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松ピラティス
#ヨガウェア #ヨガインストラクター
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【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介
@samatya_yoga_workout
『ゆらぎを整える リセットヨガ』
季節の移り変わりや環境の変化の中で、
心や体がいつもと違うと感じることはありませんか？
このクラスは、その時期ごとのゆらぎに寄り添い
呼吸を深めながら心身を整えていきます🧘
巡りを促す穏やかな動きと、
ゆるめるリラックスの時間⏳
やさしい動きで、本来の軽やかで安定した自分へリセットしましょう🌼
ヨガ未経験の方や初心者の方でも安心してご参加ください🍀
ゆらぎを整える リセットヨガ
◆火曜日10:15-11:15
担当：Anna
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松ピラティス
#リセットヨガ #ヨガ初心者
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【取り扱い商品のご紹介】
@chacott_cosme のクレンジングウォーターをご紹介します✨
サマティヤのメンバー様やスタッフにも愛されているこちらの商品❣️
ダブル洗顔不要！
メイク落とし・洗顔・化粧水がこれ一本で完了するオールインワンタイプです🌼
お家に帰ってすぐメイクを落としたい方、朝時短したい方にもオススメです💫
📣チャコット販売会開催決定📣
4/11(土)〜4/25(土)の期間、サマティヤにてチャコットウェア・コスメの販売会を開催します☘️
春の新作や、大人気商品をご用意しております！
期間中、コスメはなんと10%OFF✨
皆様のお越しをお待ちしております☺️
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松ピラティス
#チャコット #ヨガウェア
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2026.04.01
腸活セミナーアフタートーク
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【サマティヤ】イレギュラーレッスン
@samatya_yoga_workout
『バランスボースエクササイズ』
代講レッスンなどでたまに登場するレッスンのご紹介です✨
いつものレッスンとは違う楽しさが感じられます☺️
バランスボールはインナーマッスルが鍛えられて、
体幹や筋力がアップする効果があります💪🔥
お家にバランスボールがある方は
1日10分程度ながら運動で取り入れてみてください🔵
バランスボールエクササイズ
◆不定期 担当:Kanako
次回の開催は未定ですが、
また登場するのをお楽しみに👋❤️
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松ピラティス
#バランスボールエクササイズ #バランスボールダイエット
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【レッスン中によく聞くけど…自律神経とは？！】
自律神経とは、呼吸・体温・内臓の働きなどを
24時間自動で整えてくれている神経です！
活動モード☀️の「交感神経」
リラックスモード🌙の「副交感神経」
このバランスが崩れると
疲れやすい・眠れない・イライラなど
心や体の不調につながることも😢
日々を心地よく過ごすために
ぜひ、ご覧ください✨
ヨガスタジオサマティヤでは、
お得にお試しできる「体験レッスン」がございます🌟
お気軽にお越しください😊
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #自律神経 #初心者ヨガ #浜松
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【インストラクター質問リレー】
サマティヤのインストラクターに聞きました👂
❓好きなポーズは❓
立位のポーズや座位のポーズなど
それぞれ個性が出ていて面白いですね☺️✨
みなさんはどんなポーズが好きですか？
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松ピラティス
#ヨガインストラクター #ヨガポーズ